Archiv štítku: informace

Jak se stravovat při sportu?

Často se s touto otázkou setkávám. Je nutné si uvědomit, že jakýkoliv „výkon“ člověka, ať už sportovní nebo třeba myšlenkový, velmi ovlivňuje strava, kterou přijímá. Když má člověk „prázdnou nádrž“, těžko vyhraje maraton. Ale taky těžko vyřeší třeba matematickou rovnici. Je tedy vhodné naučit především děti se správně stravovat.